アレルギーを知ろう

花粉症スッキリ解決！メンタルトレーニング

【内容情報】（「BOOK」データベースより）

誰でもカンタン、薬に頼らない花粉症対策。あなた自身が持つ治癒力をアップ。

【目次】（「BOOK」データベースより）

アレルギーを知ろう（免疫のしくみ／アレルギーとは／花粉症のしくみ　ほか）／花粉症を克服しよう（花粉症が治らない原因は／花粉症に関心をもつ／イメージすること　ほか）／実践　花粉症メンタルトレーニング（自分の免疫細胞と語り合ってみよう／こころがやすらぐ風景をイメージしよう／リラックスできたらもう一度免疫細胞と対話しよう　ほか）

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